Lezioni di yoga online indirette: massima attenzione,interazione personale e l’esperienza di una singola guida dedicata, ovunque tu sia.
Le mie lezioni sono create per bilanciare l’energia dello yoga con l’efficacia del training di forza e le sequenze ad alto flusso. Offriamo un percorso di crescita personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico e mentale in un ambiente di supporto e attenzione.
le mie classi online sono pensate per offrirti un'esperienza completa e trasformativa, direttamente a casa tua.
Integriamo i benefici dello yoga tradizionale con il potenziale del training di forza e i flussi dinamici per risultati completi.
Ogni grande viaggio inizia con il primo passo. Ti invito a scoprire il tuo percorso ideale tra i piani di abbonamento. Inizia oggi stesso a investire nel tuo benessere fisico e mentale.
Sessione Privata (45/60 min): 28€
Le lezioni private sono pensate per chi desidera un percorso personalizzato, adattato alle proprie esigenze, ritmo e livello di esperienza.
In ogni sessione lavoriamo insieme su posture, respirazione, allineamento e obiettivi specifici, creando un percorso unico e profondamente efficace.
Ideale per:
✔ principianti che vogliono un approccio guidato passo passo
✔ chi cerca attenzione personalizzata
✔ chi desidera lavorare su specifiche problematiche fisiche o emoti
Benefici: maggiore consapevolezza del corpo, risultati più rapidi, pratica sicura e mirata.
Sessione di gruppo (45/60 min): 15€
I corsi di gruppo sono studiati per offrire un’esperienza dinamica e motivante, dove il ritmo del gruppo sostiene la tua pratica.
Le lezioni seguono sequenze pensate per livelli principianti e intermedi, unendo movimento, respirazione e rilassamento.
Ideale per:
✔ chi ama condividere la pratica con altre persone
✔ chi cerca motivazione e supporto in un ambiente accogliente
✔ chi vuole migliorare forza, flessibilità e benessere generale
Benefici: socializzazione, energia positiva del gruppo, costanza nella pratica, equilibrio corpo-mente.
trasforma il tuo corpo in modo intensivo e duraturo in soli 3 mesi
Questo percorso è dedicato a chi vuole combinare yoga, movimento consapevole e respirazione per ottenere risultati concreti sul corpo e sull’energia.
Le lezioni private permettono di adattare gli esercizi al tuo livello, massimizzando i benefici per tonificare, modellare e aumentare la resistenza fisica.
90 giorni 2 lezioni/settimana. Include supporto e monitoraggio per garantirti risultati significativi.
Ideale per:
✔ chi vuole perdere peso in modo sano
✔ chi cerca tonificazione e definizione muscolare
✔ chi vuole integrare yoga e benessere nello stile di vita quotidiano
Benefici: dimagrimento graduale, aumento della forza, maggiore energia e benessere fisico ed emotivo.
Praticare yoga durante la gravidanza aiuta a mantenere il corpo forte e flessibile, a ridurre lo stress e a prepararsi al parto in modo sicuro e consapevole.
Le mie lezioni sono studiate per accompagnare le donne in ogni trimestre, rispettando i cambiamenti del corpo e le esigenze di ciascuna futura mamma.
Trova la lezione perfetta per la tua settimana!
Tutte le nostre lezioni si svolgono esclusivamente in diretta (live) per garantire la massima interazione, il supporto immediato dell’istruttore e la qualità dell’esperienza di gruppo. Ti invitiamo a seguire gli orari qui sotto e a unirti a noi in tempo reale per la tua pratica. Non è prevista la registrazione delle sessioni.
|
Lunedì
|
Martedì
|
Mercoledì
|
Giovedì
|
Venerdì
|
Sabato
|
Domenica
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|||||
|
|
|
|||||
|
|
|
|||||
|
|
|
|||||
|
|
|
|||||
|
|
|
|