Lift Your Spirit

 

My classes are created to help you shift your energy and build internal strength that will last for a lifetime. They are inspired by the fundamentals of yoga and the love of movement.

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Discover Balance and Strength

Welcome! I’m Hedi, a passionate yoga teacher with over 12 years of experience helping individuals discover balance, strength, and inner peace through yoga

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Find Your Perfect Yoga Program

MY classes are designed to help you find your inner peace and flexibility through a variety of yoga practices. 

Practice Wherever You Want Whenever You Need

ALL programs focuses on postures and breathing techniques suitable for beginners and intermediate practitioners.

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“A testimonial from a client who benefited from CLASSES. Testimonials are a great way to establish credibility.”

morvarid khajenouri
morvarid khajenouri
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Hedieh è davvero molto preparato, piena di passione e positività e sopratutto molto professionale.Io da tanto tempo che faccio Ashtanga con lei fuori da questa piattaforma ma sono molto soddisfatta, grazie a lei oltre allo yoga riesco a rilassarmi e liberarmi dallo stress quotidiano e dopo il suo l'ultimo tocco di magia alla fine della lezione mi sento pieno della enregia !!! È davvero il TOP !!!
narges sokhandani
narges sokhandani
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I attended Hedi’s classes since last year and it’s been such an amazing experience. I also recommended her classes to my friends and they are so happy with her classes. She is so professional. I highly recommend her to anyone. S
negar k.pour
negar k.pour
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I followed her on Instagram and she made me love yoga so I registered for her online classes. She is the most energetic, flexible, and sociable teacher I've ever seen in my whole life. It's been 1 year since I attended her classes and I am so happy to found her.
sanaz aflaki
sanaz aflaki
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I have class with Hedie because of back pain due to sitting too much behind the laptop and it was my best experience for a yoga class! She is very professional and gives me a variety of exercises suitable for my situation.
nastaran sokhandani
nastaran sokhandani
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For a while now, I have been practicing yoga with Hedieh and I can definitely see the difference in my body - I gained a ton of flexibility and strength! With clear instructions and consistency of the training, I am seeing great results. Also, Hedieh is very sweet and brings very positive energy to the class. It's wonderful! I highly recommend Hedieh's classes!
golnaz bakhtiari
golnaz bakhtiari
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Hedieh est une excellente coach expérimentée et à l'écoute qui me fait progresser dans ma pratique.Elle connaît son domaine et le transmet avec douceur et gentillesse.
Giusi Piritore
Giusi Piritore
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Sto seguendo le lezioni di Ashtanga con Hedieh e posso dire che è semplicemente fantastica! Molto preparata, paziente e disponibile oltre ad essere bravissima! Forza e flessibilità da professionista. 🙂
Parastoo yazdanpanah
Parastoo yazdanpanah
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I started taking Ashtanga classes with Hedi, she is an amazing teacher. Leading the class and correcting me in every position, also pushing me to do more when i feel like there is no more energy left! That’s what i love about her. I always feel full of energy after our yoga sessions.
giovanna orlando
giovanna orlando
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La mia insegnante di yoga è semplicemente straordinaria! La sua passione per lo yoga è contagiosa e riesce a creare un'atmosfera di calma e serenità in ogni lezione. Grazie alla sua guida, ho scoperto un nuovo equilibrio tra corpo e mente ️
Francesca pisani
Francesca pisani
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Adoro fare yoga con Hedieh! Ho iniziato durante il secondo semestre di gravidanza e da quando ho iniziato mi sono sentita subito meglio e non ho più avuto mal di schiena! Lei è super professionale, simpatica e le lezioni sono sempre un momento per stare bene, divertirsi e imparare qualcosa di nuovo Consigliatissima!
anna kruger
anna kruger
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Hedieh è un'insegnante fantastica! Professionale, preparata e dolce allo stesso tempo, attenta alle esigenze dell' allievo. La consiglio assolutamente perché le sue lezioni sono davvero efficaci! I risultati ottenuti da me sono stati tanti e la consiglio assolutamente!
samane montazeri
samane montazeri
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Hediye is an amazing yoga instructor! Always punctual, attentive, and provided personalized exercises tailored to my body’s needs. She teaches Ashtanga techniques with great focus and care, and her sessions are fantastic.
sara aleyasin
sara aleyasin
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Hedieh is more than a yoga teacher; she’s a mentor and a friend with a deep understanding of yoga and an incredible eye for detail. Her expertise allows her to see exactly where each of us can improve, and she personalizes exercises to help us build strength and overcome challenges. She’s skilled at breaking down complex poses and guiding us safely through them, making yoga accessible and rewarding for everyone. Her positive energy and passion are contagious, lifting the entire class and creating an atmosphere where we feel encouraged to grow. I’m so grateful to be guided by someone as knowledgeable and inspiring as Hedieh.
mary sajedi
mary sajedi
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Hedis Yoga-Kurs hilft mir sehr bei den Beckenbodenbewegungen, die während der Schwangerschaft notwendig sind. Ich fühle mich wohler und flexibler, nachdem ich mit Hedi Übungen gemacht habe. Sie ist eine professionelle und erfahrene Yoga-Lehrerin und weiß, was besonders für schwangere Frauen am besten ist. Die Qualität der Stimme und der Videos in ihren Online-Kursen ist hoch und wir alle können ihre Bewegungen sehen und sie gut hören. Ich kann ihre Yoga-Kurse wärmstens empfehlen.
serena belli
serena belli
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La migliore. Molto preparata e professionale!! La consiglio a tutti!
farnoush feli
farnoush feli
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It’s been more than 2 years now that I am attending yoga classes by Hedi. I have started with Ashtanga beginner. Hedi is a great instructor and you can feel the great flow of energy in her classes and my feeling after each session is amazing! Love Hedi and her classes so very much!
cristina blumetti
cristina blumetti
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Ho cominciato le lezioni di yoga poco dopo il parto e mi sono trovata benissimo. Hedieh propone esercizi adeguati al livello della classe, ti stimola al miglioramento ed e’ attenta a come vengono svolti gli esercizi per consigliarti la postura corretta. Consigliatissima!
yalda abbasi
yalda abbasi
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Ich empfehle diese Kurse allen Frauen, sie sind einzigartig…️️️
mahsa shayan
mahsa shayan
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Ho avuto il grande piacere di praticare yoga con Hedieh, e non posso che consigliarla a tutti! Durante e dopo la gravidanza, mi ha aiutato tantissimo a ritrovare il mio benessere fisico e mentale. Le sue lezioni sono sempre adattate alle esigenze di ciascuno, creando un ambiente accogliente e rilassante. Grazie alla sua professionalità e gentilezza, mi sono sentita sempre supportata nel mio percorso. Non potrei essere più grata! Se cercate un’insegnante che metta passione e competenza in ogni lezione, Hedieh è la scelta perfetta.
alireza taheri
alireza taheri
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I had the opportunity to participate in classes with Hedieh. The sessions were incredibly enriching and helped me both physically and mentally. Unfortunately, I am currently unable to continue attending, which I deeply regret, as I will truly miss these classes. Hedieh has a wonderful way of creating a calm atmosphere and attending to the individual needs of participants. I highly recommend her classes and hope to be able to join again in the future. Thank you for this valuable experience!”
silvia zrilli
silvia zrilli
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Ho preso lezioni individuali di yoga in gravidanza e mi è servito tantissimo! Hedieh è un'insegnante esperta e super competente. Lavora non sono a livello fisico, ma anche energetico utilizzando le tecniche di respirazione. Abbiamo fatto sia esercizi in preparazione al parto, sia esercizi che aiutavano il fisico e la mente durante la gravidanza, ad esempio per una corretta postura o per evitare il mal di schiena. La consiglio vivamente!
stefania furci
stefania furci
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Hedieh è un'ottima insegnante anche con i più piccoli. Mia figlia di dodici anni apprezza la chiarezza delle spiegazioni. Io sottolineo la sua dolcezza e l'empatia. Grazie Hedieh!
VERONICA FRADIGRADA
VERONICA FRADIGRADA
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Hedieh é molto preparata e professionale. Pratico yoga con lei da un anno e mezzo e ogni volta mi porta a fare cose nuove e che mai avrei pensato di poter fare. Oltre ad essere una bravissima insegnante riesce a mettere le persone a proprio agio e farle stare bene. Grazie Hedieh!
BARBARA SIGNORI
BARBARA SIGNORI
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Hedieh è più di una insegnante di yoga! Mi ha insegnato a superare limiti e paure...praticando con Lei ho imparato a respirare, a lasciarmi andare...ad ascoltare e conoscere il mio corpo...come nessuno ha mai fatto prima! Se potessi darei 10 stelle!! Grande Hedieh! ️
marta croci
marta croci
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Pratico yoga con Hedieh da quasi due anni e posso dire che è un'insegnante straordinaria che raccomando a tutti! Da subito mi sono trovata a mio agio con lei, è molto professionale, disponibile e attenta alle esigenze dei suoi allievi. Ad ogni lezione ti accoglie con il sorriso e con entusiasmo ti aiuta a migliorare, trasmettendo tanta energia e positività. Grazie Hedieh!!
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